Psicóloga para ansiedad en Santa Cruz de Tenerife
Terapia para la ansiedad en Santa Cruz de Tenerife: recupera la calma y el equilibrio
La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, sensación de alerta, miedo, tensión física o dificultad para desconectar. Cuando comienza a interferir en tu descanso, tus relaciones, tu trabajo o tu vida cotidiana, contar con acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo y aprender nuevas formas de afrontarlo.
Señales que pueden acompañar a la ansiedad
¿Cómo puede manifestarse la ansiedad?
No todas las personas viven la ansiedad de la misma manera. Identificar cómo se manifiesta en tu caso es uno de los primeros pasos para comprenderla y trabajar sobre ella.
Preocupación constante
Pensamientos que se repiten, anticipación de problemas o dificultad para dejar de pensar en aquello que genera preocupación.
Tensión y sensación de alerta
Dificultad para relajarse, sensación de nerviosismo o de tener que estar pendiente de todo lo que sucede.
Impacto en el día a día
Problemas para descansar, concentrarse, relacionarse o disfrutar de actividades que anteriormente resultaban agradables.
Mi forma de trabajar
Cómo puede ayudarte la terapia para la ansiedad
El acompañamiento psicológico ofrece un espacio profesional para entender las situaciones que activan la ansiedad, reconocer pensamientos y emociones relacionados con ella y desarrollar herramientas más útiles para afrontar el malestar. Cada proceso se adapta a la persona, a su historia y a sus necesidades.
01
Comprender
Trabajar progresivamente para recuperar mayor sensación de equilibrio, seguridad y bienestar en la vida cotidiana.
02
Gestionar
Aprender estrategias que ayuden a responder de una forma diferente ante la preocupación, la tensión y las situaciones que generan malestar.
03
Avanzar
Trabajar progresivamente para recuperar mayor sensación de equilibrio, seguridad y bienestar en la vida cotidiana.
Acompañamiento psicológico
Un proceso adaptado a ti
La terapia no consiste únicamente en intentar eliminar una sensación desagradable. También permite comprender qué función está teniendo la ansiedad, qué factores pueden estar manteniéndola y cómo relacionarte de otra manera con determinadas situaciones.
Silvia Schöffer Kraut ofrece atención psicológica presencial en Santa Cruz de Tenerife y terapia online, con un acompañamiento cercano y profesional adaptado a las circunstancias de cada persona.
Modalidades
Atención psicológica presencial y online
Consulta presencial
Atención psicológica en Santa Cruz de Tenerife.
Terapia online
Realiza las sesiones a distancia desde un entorno cómodo y privado.
Contacto
¿La ansiedad está condicionando tu día a día?
Si las preocupaciones, la tensión o el miedo están afectando a tu bienestar, puedes solicitar información sobre las sesiones de psicología presencial en Santa Cruz de Tenerife o terapia online.