Psicóloga para autoestima en Santa Cruz de Tenerife
Terapia para mejorar la autoestima en Santa Cruz de Tenerife
La forma en la que nos vemos y nos hablamos influye en nuestras decisiones, relaciones y manera de afrontar las dificultades. Cuando predominan la inseguridad, la autocrítica o la sensación de no ser suficiente, trabajar la autoestima puede ayudar a construir una relación más equilibrada con uno mismo.
Situaciones relacionadas con la autoestima
¿Cómo puede influir una baja autoestima?
La inseguridad personal puede aparecer de maneras diferentes y no siempre resulta evidente para quien la experimenta.
Autocrítica constante
Tendencia a valorar los errores de forma muy negativa o a restar importancia a los logros y capacidades personales.
Dificultad para poner límites
Priorizar continuamente las necesidades de otras personas por miedo al conflicto, al rechazo o a decepcionar.
Inseguridad en las decisiones
Dudar continuamente de uno mismo, buscar aprobación externa o evitar determinadas situaciones por miedo a equivocarse.
Mi forma de trabajar
Cómo puede ayudarte la terapia a trabajar la autoestima
El proceso terapéutico permite explorar cómo se ha construido la percepción que tienes de ti mismo, identificar determinados patrones de pensamiento y comportamiento y desarrollar una forma más equilibrada de valorar tus capacidades, necesidades y límites.
01
Conocerte
Trabajar progresivamente una relación contigo mismo basada en una visión más equilibrada y respetuosa de quién eres.
02
Identificar patrones
Observar aquellas formas de pensar o actuar que pueden estar reforzando la inseguridad y la autocrítica.
03
Construir seguridad
Trabajar progresivamente una relación contigo mismo basada en una visión más equilibrada y respetuosa de quién eres.
Acompañamiento psicológico
Fortalecer la relación contigo mismo
La autoestima puede verse influida por experiencias pasadas, relaciones, expectativas personales y circunstancias vitales. Por ello, el trabajo psicológico no busca aplicar una fórmula general, sino comprender cómo se ha desarrollado la inseguridad en cada persona.
Las sesiones pueden realizarse presencialmente en Santa Cruz de Tenerife o mediante terapia online, ofreciendo un espacio profesional, cercano y adaptado a cada situación.
Modalidades
Atención psicológica presencial y online
Consulta presencial
Atención psicológica en Santa Cruz de Tenerife.
Terapia online
Realiza las sesiones a distancia desde un entorno cómodo y privado.
Contacto
Empieza a construir una relación diferente contigo
Si la inseguridad, la autocrítica o la baja autoestima están condicionando tus decisiones o relaciones, puedes solicitar información sobre las sesiones presenciales u online.